Через надмірне вживання м'яса може виникнути неприємна хвороба

Вы здесь

Надмірна кількість м'яса також шкодить організму.

М'ясо важливе для хорошого здоров'я, хоча занадто велика кількість м'яса може бути шкідливим, адже м'ясо підвищує рівень сечової кислоти - хімічного елементу, що є відходом людського організму. Якщо ж сечова кислота не виводиться з організму належним чином, вона може спричинити біль і хвороби.

Вживання великої кількості м'яса спричиняє подагру.

Високий рівень сечової кислоти може сформувати кристали, які відкладаються у кінцівках і призводять до постійного болю, інформує Ukr.Media.

Що таке сечова кислота?

Це хімічна речовина, яка існує в людському тілі і в основному виробляється через споживання їжі та напоїв багатих на протеїни. Її мінімальної частка виробляється тілом природним шляхом.

М'ясо - це їжа, споживання якої більш ніж два рази на день примушує організм збільшувати об'єми сечової кислоти. Ідеально, якщо ви почнете споживати не більше 350 грамів м'яса на день. Якщо ж ви збільшите цю цифру, то у вас з'явиться ризик підвищення протеїну, який добре не перетравлюється і спричиняє збільшення кількості сечової кислоти в крові, спричиняючи проблеми з кінцівками. Асоціація по дослідженню раку рекомендує вживати тільки 400 грам червоного м'яса на тиждень, але шкідливим є не тільки надлишок м'яса, а й риби, морських продуктів, сосисок. Все це спричиняє надлишок сечової кислоти в організмі.

Також читайте: Фахівці рекомендують включити в раціон ці надзвичайно корисні овочі

Джерело: Ukr.Media