Лікарі пояснили, яких продуктів слід уникати при застуді

Вы здесь

Фахівці представили ТОП-лист продуктів, від вживання яких, на їхню думку, слід утримуватися при застуді. В цей перелік терапевти, зокрема, внесли каву.

Експерти відзначили: кава може заважати відновленню організму при інфекції. Вони заявили, що міститься в напої кофеїн володіє сечогінним ефектом, що призводить до порушення водного балансу, необхідного для нормальних функцій імунітету. Також науковці додали, що кофеїн може стимулювати роботу м'язів травного тракту і посилити діарею.

Зневоднення особливо шкідливе при вірусної або будь-якої іншої інфекції, лікарі застерегли. У зв'язку з цим вони також порадили хворим людям не вживати алкоголь.

Крім цього, у разі застуди, якщо є кашель або біль у горлі, не потрібно пити апельсиновий сік. «До складу апельсинового соку входить лимонна кислота, яка подразнює і без того запалену слизову оболонку горла, тому з-за соку горло буде сильніше хворіти і довше відновлюватися», — пояснили сенс такої заборони медпрацівники.

Потрапили в представлений список і солодкі вироби, до складу яких входить рафінований цукор. Вчені пояснили, що високі дози солодкого пригнічують активність білих кров'яних клітин лейкоцитів – головних «воїнів» імунної системи, які виявляють і знищують патогени в організмі. За словами фахівців, після з'їдених цукерок або печива імунітет слабшає на кілька годин, з-за чого інфекція значно посилюється.

Крім того, при застуді з нежиттю може нашкодити гостра їжа, вважають терапевти. Головний компонент перцю капсаїцин дратує носові ходи і може посилити нежить до стану «водоспаду», поділилися він

Джерело