Склянки води зранку має багато переваг

Вы здесь

Кілька причин вживання ранкової склянки води з медом або лимоном.

Склянка чистої теплої води з ранку, підготовлює наш шлунково-кишковий тракт до роботи. Вночі на стінках шлунково-кишкового тракту осідають відходи травлення, токсини і шлаки. Гаряча вода допомагає нашому організму очиститися від усього зайвого. До того ж, з ранку це посилює проносний ефект, що сприяє природному очищенню, інформує Ukr.Media.

Ще однією основною функцією води є прискорення обмінних процесів. Вона сприяє швидкому перенесення кисню і поживних речовин. Сама процедура проста, як 2х2. Склянку гарячої води (зазвичай 40-50 градусів) п'ємо маленькими ковтками за 20-30 хвилин до сніданку. Додай до цього чайну ложку меду, результат тільки покращиться. Мед, як відомо, володіє фантастичними властивостями для організму, а спільно з теплою водою він краще засвоюється. Не дарма ж мед, практично єдиний з усіх продуктів, ніколи не псується. Тим самим, ми допомагаємо собі очищати шлунок, омолодити організм, і трохи зменшити зайві сантиметри, і звичайно зарядитися легкістю і бадьорістю на весь день.

Кілька причин ранкової склянки води з медом або лимоном:

  • допомагає природному очищенню організму
  • сприяє травленню
  • стимулює печінку
  • лимонний сік містить багато калію, який не тільки корисний для організму, але і знижує рівень депресії і тривоги.
  • лимонний сік сприяє зниженню кров'яного тиску.

Кажуть, будь-яку звичку можна виробити за 21 день. Склянка гарячої води зранку буде корисною звичкою.

Також читайте: Корисні звички: Супрун розповіла, як збільшити тривалість життя

Джерело: Ukr.Media