Зрада

Где в Украине самый дорогой проезд в транспорте: обзор тарифов по областям

Стоимость проезда в городском транспорте Украины варьируется в соответствии с областью. Средняя цена билета составляет 9,73 гривны.

РБК-Украина рассказывает, где в Украине самый дорогой проезд в общественном транспорте.

Согласно информации Государственной службы статистики, по состоянию на сентябрь 2024 среднемесячная стоимость проезда в общественном транспорте Украины составила 9,73 грн за билет.

Самая высокая стоимость проезда зафиксирована в:

  • Львовской области – 16,96 грн
  • Житомирской области – 15 грн
  • Черниговской области – 13,84 грн
  • Тернопольской области – 13,61 грн
  • Черновицкой области – 12,96 грн
  • Ивано-Франковской области – 12,16 грн.

В то же время самыми дешевыми регионами по стоимости проезда стали:

  • Киевская область – 5 грн
  • Херсонская область – 6 грн
  • Кировоградская область – 6,48 грн
  • Харьковская область – 6,60 грн
  • Хмельницкая область – 7,96 грн.

Средняя стоимость билета за проезд в общественном транспорте Киева составила 8 гривен. А в Харькове до конца года проезд останется бесплатным. Бесплатный проезд остается в метро, ​​трамваях, троллейбусах и коммунальных автобусах.

Напомним, ранее мы писали, что стоимость проезда в городских маршрутках в Сумах вырастет до 15 гривен. Однако городские власти согласились поднять тариф при условии, что перевозчики улучшат качество своих услуг. Согласно документу, перевозчики обязаны каждые шесть месяцев осуществлять капитальный ремонт 15% автобусов под контролем городского совета. В случае невыполнения перевозчиками своих обязательств повышение тарифа будет отменено.

"Инвалидность" за 12 тысяч долларов. В одесском областном МСЭК разоблачили масштабную схему

Правоохранители разоблачили группу врачей, которые помогали уклонистам получать медицинские документы, что позволяло медико-социальной экспертной комиссии (МСЭК) признавать их “непригодными”. Стоимость “услуги” составляла от шести до 12 тысяч долларов.

Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Государственное бюро расследований (ГБР).

Что произошло

Весной 2024-го врач "Одесской областной клинической больницы" начал предоставлять "платные услуги" уклонистам. В частности, к своей схеме он привлек еще 12 врачей из разных заведений города, должностных лиц "Одесского областного Центра медико-социальной экспертизы" и их родственников.  

"Врачи придумывали здоровым мужчинам диагнозы и изготавливали необходимую медицинскую документацию в подтверждение «истории болезни», даже делали снимки "МРТ". В дальнейшем, военнообязанные, с пакетом готовых документов шли в МСЭК, где их встречали «подготовленные» члены комиссии для оформления группы инвалидности", – добавляет ГБР. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фото: в одесском областном МСЭК разоблачили масштабную схему (t.me/DBRgovua)

Как и упоминалось выше, стоимость "услуг" составляла от шести до 12 тысяч долларов. Цена зависела от сложности диагноза и группы инвалидности. 

Сейчас уже были установлены 42 уклониста, которые воспользовалась этой схемой

В общем правоохранители провели 28 обысков по месту работы и жительства фигуранта. Было изъято медицинскую документацию, более 80 тысяч долларов наличными и три автомобиля премиум-класса. 

"К тому же во время обыска в Центре медико-социальной экспертизы было обнаружено и задержано двух военнослужащих, которые находились в розыске по факту самовольного оставления воинской части и пятерых «клиентов» призывного возраста, которые находились в розыске по факту уклонения от военной службы и пытались оформить фиктивную инвалидность", – пишет ГБР. 

Что угрожает

Организатору схемы уже сообщено о подозрении в получении неправомерной выгоды должностным лицом – ч. 3 ст. 368 УК Украины. Ему грозит до 10 лет тюрьмы.  

Скандал с МСЭК

22 октября Президент Украины Владимир Зеленский объявил о ликвидации Медико-социальной экспертной комиссии (МСЭК). 

На следующий день, 23 октября, министр здравоохранения Виктор Ляшко выступил на пресс-конференции, где сообщил о планах быстро завершить ликвидацию центрального органа МСЭК, возможно, уже до конца текущей недели. По его словам, функции, которые выполняла МСЭК, теперь передадут в медицинские учреждения кластерного и надкластерного уровней.

Стоит напомнить, что эти меры были вызваны серией коррупционных скандалов, в частности, инцидентами с участием главы Хмельницкой МСЭК Татьяны Крупы и случаем с оформлением "инвалидности" для прокуроров областной прокуратуры в Хмельницком. 

Срочные и важные сообщения о войне России против Украины читайте на канале РБК-Украина в Telegram.

Горела мэрия и автопарк полиции. ГУР провело операцию в Ханты-Мансийском округе России

Вчера, 28 октября, в городе Мегион Ханты-Мансийского автономного округа Российской Федерации (РФ) сгорело здание местной администрации. В частности огонь уничтожил по меньшей мере пять автомобилей полиции.

Об этом РБК-Украина рассказали источники в Главном управлении разведки (ГУР) Министерства обороны Украины.

В рамках операции ГУР напалм был залит в выбитые окна на первом этаже мэрии, после чего ее подожгли.

Дополнительно на горячую линию ФСБ поступило сообщение о заминировании здания. Пока службы безопасности пытались выяснить, действительно ли в здании имеется взрывчатка, пожарные ждали разрешения на активную работу. Тем временем огонь быстро распространялся, уничтожив канцелярию, кабинет заместителя мэра и несколько других помещений.

Пока все внимание и ресурсы специальных и спасательных служб Мегиона были сконцентрированы на тушении пожара в мэрии, напалм уже был разлит на полицейские автомобили на охраняемой парковке. В результате этого второго пожара было уничтожено по меньшей мере пять автомобилей местной полиции

Операции ГУР

С начала полномасштабной войны ГУР осуществляет различные операции на территории России, направленные на дестабилизацию военных и политических структур страны-агрессора.

Украинская разведка активно работает в рамках гибридной войны, применяя разведывательные, диверсионные и информационные операции, часто с использованием беспилотников, кибератак, взрывов в стратегических местах, а также атак на логистические центры, нефтяные резервуары, железные дороги и авиабазы.

РБК-Украина рассказывало о самых знаковых операциях, которые были проведены ГУР. Только за текущий год ведомству удалось повредить или уничтожить российские нефтеперерабатывающие заводы (НПЗ), аэродромы, объекты военно-промышленного комплекса (ВПК) и военных преступников. 

Срочные и важные сообщения о войне России против Украины читайте на канале РБК-Украина в Telegram.

Известный телеведущий откровенно рассказал о выкидыше у своей возлюбленной (видео)


Известный украинский теле- и радиоведущий Слава Демин впервые рассказал о личной трагедии. У его любимой случился выкидыш.

Об этом пишет РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на интервью знаменитости для программы “Тур зірками” на Люкс ФМ.

В программе журналистка затронула тему замерших беременностей и выкидышей и пыталась упрекнуть Демина в том, что он в одном из интервью неоднозначно отреагировал, когда звезда ему сообщила о 3-м выкидыше. Речь идет о разговоре с певицей Аленой Омаргалиевой.

Наталия Тур отметила, что у Демина во время разговора с Омаргилиевой "пробежала" улыбка из-за того, что он узнал сенсацию. На что ведущий резко отреагировал.

"Я когда общаюсь со своими гостями, я очень эмпатичный. После интервью у меня всегда ощущение "выжатого лимона", я действительно эмпатичный к гостям. Я не человек, который махает головой, а сам думает о том, как бы съесть котлетку или словить эксклюзив", – отметил Демин.

Также он подчеркнул, что с помощью своих интервью хочет показать, что известные люди – это такие же люди, которые переживают непростые моменты в жизни.

"Я не соглашаюсь, что там была улыбка от того, что я словил эксклюзив. Может быть, я таким образом сдерживал эмоцию для того, чтобы не расплакаться. Так как в моей жизни также была такая история", – поделился Демин.

На уточняющий вопрос журналистки, о ком идет речь – о бывшей жене телеведущего или другой девушке, он уточнять не стал.

"Это тяжело было. Я единственное, что скажу. Не выпытывай, не скажу больше ничего. Потому что это касается не только меня", – рассказал Демин.

 

Что известно о личной жизни Славы Демина

Демин был женат на Ксении Мищенко. Однако в 2021 году после 13 лет отношений пара заявила о расставании, хотя документально развод до сих пор не офомила.

У них есть сын Владислав, которому сейчас 14 лет.

Также ведущий неоднократно заявлял, что ему нравится актриса Ксения Мишина. Однако артистка не была заинтересована в нем.

Ему также приписывали роман с Лесей Никитюк, однако Демин ответил, что у него не было романтических отношений с ней, поскольку они очень разные.

В настоящее время он находится в открытых отношениях, однако свою избранницу не показывает.

Слава Демин (фото: instagram.com/slavademin_official)

Ранее Слава Демин назвал свой топ-3 артисток, с которыми хотел бы иметь секс.

Также Демин признался, есть ли у него бронь от мобилизации и сколько зарабатывает в месяц.



Правильно готовим компост к зиме: без этих 6 дел он испортится

Компост перед зимой следует правильно к ней подготовить, чтобы его не испортила низкая температура. Как это правильно сделать, чтобы в следующем году получить качественное удобрение?

РБК-Украина (проект Styler) объясняет, какие действия обязательно нужно выполнить с компостной кучей, чтобы сохранить ее до весны.

Создайте ограждение для компостной кучи

Открытая компостная куча может расползтись от дождей и снега, что замедлит разложение материалов. Чтобы избежать этого, огородите компост.

Используйте для этого деревянные доски, металлические листы или бетонные секции – так компост лучше будет сохранять температуру и быстрее созревать. Такое ограждение защитит компост от размывания и позволит ему созревать равномерно.

Перемешайте компост для ускорения процессов

К концу осени компост часто имеет свежие органические слои на поверхности и уже разложенные – внизу. Чтобы все слои разлагались равномерно, перемешайте кучу.

Это поможет бактериям и червям равномерно распределиться по всей массе, а также будет способствовать более быстрому созреванию компоста. Перемешивать компост удобно вилами, а после этого можно покрыть поверхность торфом или опилками для устранения запаха.

Обеспечьте доступ кислорода к компоста

Кислород важен для процесса компостирования, ведь бактерии нуждаются в нем для активного разложения органики. После перемешивания кучу следует проколоть в нескольких местах длинными палками или другим инструментом.

Это поможет кислороду проникнуть вглубь компоста и ускорит процесс созревания. Аэрация компоста особенно полезна осенью, когда температура снижается.

Поддерживайте достаточную влажность компоста

Влажность является ключевым условием быстрого разложения, однако осенние дожди могут быть недостаточными. В сухую осень компост следует увлажнять из шланга или поливать колодезной водой, не содержащей хлора, что может подавлять полезные бактерии.

Достаточная влажность повысит шансы на образование качественного компоста до весны, который станет отличным удобрением для растений.

Используйте стимуляторы для ускорения компостирования

Чтобы компост созрел быстрее, осенью можно добавить специальные биоконцентраты, содержащие полезные бактерии для переработки органики.

Их следует добавлять пока тепло, поскольку бактерии активны только при плюсовых температурах. Такие стимуляторы не только ускорят процесс разложения, но и обеспечат поддержание стабильной температуры в куче даже зимой.

Укройте компост на зиму

С наступлением холодов компост целесообразно укрыть для сохранения тепла и защиты от промерзания. Используйте для этого торф, солому или опавшие листья, разложив их толстым слоем.

Для наилучшего эффекта можно накрыть компост пленкой, но оставить доступ воздуха, чтоб поддержать активность микробов. Такое утепление поможет компосту созревать даже в самые холодные месяцы.

Раньше мы писали, почему именно дрожжи следует использовать как универсальное удобрение.

Читайте также, какие удобрения вносить на огород осенью, чтобы улучшить плодородие почвы.

При написании материала использовались следующие источники: издания Bob Vila, Spruce, Old Farmers' Almanac.

Низкий гемоглобин: диетолог назвала продукты, богатые железом


Сниженный уровень гемоглобина в крови человека является частой проблемой. Привести показатель в норму можно с помощью правильных продуктов в рационе.

РБК-Украина (проект Styler) сообщает, почему снижается уровень гемоглобина и какие симптомы об этом свидетельствуют.

Причины низкого гемоглобина

По данным ВОО3, почти треть населения мира страдает железодефицитом. Он может поражать до 40% подростков и молодых женщин. Железодефицитная анемия – одна из самых распространенных форм анемии.

Диетолог Ольга Дорош рассказала, что железо важно для образования гемоглобина. Когда его не хватает, то клетки не получают достаточно кислорода, что приводит к слабости, головокружениям, одышке, проблемам с кожей, волосами и ухудшению когнитивных функций.

Железо также необходимо:

  • для физического роста
  • неврологического развития
  • функционирование клеток
  • работы иммунной и эндокринной систем

В группе риска находятся:

  • вегетарианцы и веганы
  • частые доноры крови
  • люди с хроническими заболеваниями ЖКТ
  • профессиональные спортсмены
  • женщины особенно с обильными месячными
  • беременные и женщины на ГВ
  • дети

К причинам низкого гемоглобина относят:

  • неправильное питание или дефицит железа, витамина B12, и фолиевой кислоты
  • потеря крови из-за травм, хирургические вмешательства, регулярные носовые кровотечения, обильные месячные или внутренние кровотечения
  • заболевания крови и злокачественные опухоли
  • хронические заболевания
  • генетические состояния
  • побочные эффекты лекарственных препаратов
  • нарушенное всасывание и усвоение железа из-за проблем с пищеварительной системой
  • беременность

Что есть, чтобы поддерживать уровень железа

Растительные продукты и продукты, обогащенные железом, содержат только негемовое железо, в то время как мясо, морепродукты и птица содержат как гемовое, так и негемовое железо.

Гемовое усваивается лучше – до 15-30% по сравнению с 2-20% из растительных источников. Негемовое из растений нуждается в помощи для лучшего усвоения, например, витамина С.

Существуют определенные продукты, содержащие больше железа в своем составе:

  • говяжья печень – 60 г/9 мг
  • куриная печень – 60 г/6 мг
  • индейка вареная – 60r/1,7 мг
  • красное мясо (говядина) – 2,7 мг
  • вареная говядина – 60 г/2-3 мг
  • тыквенные семена – 100 г/8,8 мг
  • яйца – 2 шт/1,2 мг
  • тофу – 100 г/5,4 мг
  • мидии, устрицы – 100 г/5,5, 6,7 мг
  • сардины консервированные – 100 г/2,9 мг
  • фасоль белая сухая – 100 г/3,7 мг
  • гречка сухая – 100 г/2,2 мг

Примеры блюд (фото: instagram.com/olhadorosh)

По словам эксперта, чай, кофе, какао и молоко не следует пить во время еды, если есть подозрение на низкий уровень железа, дефицит или запивать ими препарат железа.

Пейте эти напитки через 1-2 часа после еды, поскольку вещества из них уменьшают усвоение железа. Когда все в порядке очень трудно получить дефицит железа, выпивая кофе за завтраком или обедом.

Ранее мы сообщали, в какое время суток правильно принимать препараты железа.

Читайте также, действительно ли полезны сухофрукты и когда их лучше есть.

При написании материала использовались следующие источники: Instagram-страница диетолога Ольги Дорош и сайт Better health.



Не только погибшие. Какие данные в Украине засекречены во время войны

В Украине во время войны с РФ не обнародуют не только информацию о количестве погибших защитников и защитниц, но и некоторые другие демографические данные.

Об этом в интервью РБК-Украина рассказал доктор экономических наук, заместитель директора Института демографии и проблем качества жизни НАН Украины Александр Гладун.

Какие данные не получают демографы во время войны

По словам эксперта, демографам сейчас недоступна также информация:

  • о половозрастной структуре умерших
  • о возрастной структуре женщин, живущих в стране
  • о рождаемости по возрасту матери (т.е. во сколько лет матери рожают детей)

"Раньше это давало возможность понимать, как происходят процессы старения материнства и т.д. По этим показателям рассчитывается количество детей, которые родит одна женщина в течение жизни", – рассказал Гладун.

Он добавил, что от Государственной службы статистики начиная с 2022 года демографы ничего не получали.

"Раньше сотрудничество было очень тесным, они много отчетов нам передавали. Сейчас же мы ориентируемся на данные Министерства юстиции, которые они раз в полгода публикуют", – отметил ученый.

Он объяснил, что речь идет о количестве актов гражданского состояния по рождаемости, смертности, бракам и разводам.

"Пользуемся данными Госпогранслужбы о пересечении границы. Но только по западной. Потому что граница с РФ закрыта, а о том, что происходит на другой части – мы не знаем ничего", – добавил специалист.

Как РФ уничтожает Украину "демографически"

Гладун подчеркнул, что у демографов нет претензий, что "Госстат не дает данные".

"Мы на них не обижаемся, мы их понимаем. Я тоже считаю, что во время войны часть информации должна быть закрыта. А демографические данные – это стратегическая информация, особенно о количестве погибших и их возрастном составе", – объяснил он.

Эксперт отметил, что Россия "уничтожает нас, в том числе демографически":

  • первое направление уничтожения – убийства и военных, и гражданских
  • второе – депортация украинцев на свои территории
  • третье – заселение наших земель россиянами

"И то, что наши люди уезжают за границу и часть из них не вернется – это тоже удар по нашей демографии. Все это Россия понимает. И она все это делает целенаправленно", – считает он.

По словам Гладуна, сейчас наконец-то многие поняли, что "демография является едва ли не самым главным фактором существования и функционирования государства".

"До большой войны мы не испытывали такого внимания к демографии. Процессы как-то шли сами по себе. Где-то уменьшилась численность детей – объединили школы. Где-то стало меньше студентов – объединили университеты. Вот так оно постепенно менялось. Но сейчас всем это стало нужно", – подытожил он.

Самый редкий драгоценный камень в мире: как он выглядит и сколько стоит


Самым редким драгоценным камнем в мире считается прозрачный минерал красновато-оранжевого цвета, которого за всю историю был найден всего один образец. Он считается сенсацией для геологов и коллекционеров.

Как называется редчайший драгоценный камень в мире, что о нем известно и сколько он стоит, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на IFL science.

Единственный в своем роде, во всем мире самый редкий драгоценный камень называется киавтуит. Уникальный экземпляр сейчас хранится в Музее естественной истории округа Лос-Анджелес.

Откуда он появился и какие особенности

Киавтуит был найден в Мьянме в 2015 году. Неизвестный минерал был отправлен на исследование, и после изучения его химического состава и свойств он был официально признан Международной минералогической ассоциацией новым минералом.

Образец был разрезан на драгоценный камень весом 1,61 карата для дальнейших исследований. Киавтуит имеет асимметричную структуру и жесткость по шкале Мооса 5,5.

Образовался он глубоко под землей в пегматите – магматической горной породе. Химическая формула – Ві3+Sb5+O4 со следами тантала.

Самый редкий минерал в мире киавтуит (фото: Википедия)

Почему он так редок

Основные компоненты киавтуита – висмут и сурьма. Это металлы, которые хоть и встречаются нечасто, но они не уникальны. Ученые полагают, что редкость киавтуита связана с уникальными условиями его образования, возникшими фактически только в одном месте на Земле.

Стоит добавить, что Мьянма – место находок многих редких минералов. Например, жадеит – самый крепкий природный минерал и пейнит – второй по редкости минерал в мире.

Самый редкий минерал в мире киавтуит (фото: mindat)

Цена киавтуита

Цена нового редчайшего минерала в мире держится в тайне. Однако его предшественник, занесенный в Книгу рекордов Гиннеса, как самый редкий минерал на Земле – пейнит, стоит от 60 000 долларов за карат.

После 2005 года пейнит стали находить чаще, но все же его количество в мире остается незначительным. Его найти очень тяжело, хотя и в последнее время пейнит используют для создания дорогих украшений.

Второй самый редкий минерал в мире пейнит (фото: Википедия)

Раньше мы писали о том, какого цвета кроме красного бывает гранат и кому он подходит.

А еще рассказывали о 5 самых дорогих кладах в мире, которые стоят миллиарды.

Последний удачный день октября: астролог дала прогноз и важные советы на этот вторник


Во вторник наступит очень благоприятный день для определенных дел. И если вы не знаете, что можно и запрещено делать 29 октября – вам поможет астрологический прогноз.

Эксклюзивно для РБК-Украина (проект Styler) астролог Катерина Соловьева дала главные советы и назвала цвет, который поможет обрести счастье.

Прогноз астропогоды на 29 октября

"Последний благоприятный день октября (кроме периода с 06:30 до 08:31) для новых дел и важных решений, стоматологических и хирургических вмешательств, посещение парикмахерской, начала путешествий, романтических свиданий, коммерции, финансовых операций, покупок, оформления брака. для творчества и интеллектуального труда", – рассказала Соловьева.

Во вторник не стоит проводить время в одиночестве, в заботе только о своих интересах, конфликтовать с окружающими. Воздержитесь от алкоголя, избегайте открытого огня. Нарушение рекомендаций дня может плохо отразиться на здоровье.

"Этот день – время для получения тайных знаний, коллективных дел, помощи другим. Эти сутки связаны с накоплением имущества и денег. Избавьтесь от инстинкта владельца, осознайте ответственность за каждый поступок. Желательно возвращать долги", – отметила астролог.

Можно налаживать отношения, делать подарки, проявлять милосердие. Полезными будут медитация, водные процедуры.

Гороскоп на 29 октября (коллаж: РБК-Украина)

Астролайфхаки на вторник

"29 октября – день Марса, планеты активности, решительности, энтузиазма, смелости, воинственного настроения и намерения побеждать. Благоприятное время для тех, кто имеет предпринимательскую способность, коммерческую жилку, организаторский талант, умение зарабатывать деньги. Особенно это касается сфер, связанных с безопасностью, защитой, жильем, семьей", – отметила эксперт.

Можно усилить марсианскую энергетику – используйте красный цвет и его оттенки. Полакомьтесь острыми блюдами с чесноком, если вам это позволяет состояние здоровья. Не отказывайтесь полностью от мяса, кофе и чая. Отпускайте обиды, посвятите время физическим нагрузкам и тренировкам, попробуйте разнообразить сексуальную жизнь.

Также в этот день можно давать отпор в ответ на агрессию в свою сторону.

Напомним, ранее мы уже рассказывали, что звезды готовят судьбоносные перемены для четырех знаков Зодиака.

Кроме того, читайте Таро-гороскоп на неделю.

5 секретных функций в Facebook, о которых вы не знали. Как их использовать


Facebook известен своими мощными возможностями социальной сети, но есть несколько менее известных функций, которые могут улучшить пользовательский опыт удивительным образом.

Про 5 скрытых функций Facebook, которые многие пользователи упускают из виду, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт о компьютерах, новейших технологиях и гаджетах PCMag.

Отписывайтесь от людей, не удаляя их из друзей 

Теоретически, все ваши друзья на Facebook – это на самом деле люди, от которых вы хотите получать новости и видеть их посты. Тем не менее, было бы невежливо удалять из друзей кого-то из них. Выберите легкий путь и отпишитесь. Их публикации не будут отображаться в вашей ленте новостей, но вы все равно будете "друзьями" с точки зрения Facebook.  

Отпишитесь от ленты новостей, выбрав меню с многоточием/тремя точками и нажав "Отписаться [друг]". Или на странице профиля человека выберите "Отписаться" в меню "Друзья". Они не будут уведомлены, и вы сможете спокойно прокручивать страницу. 

Повторно активируйте подписку на них позже, вернувшись на страницу их профиля и выбрав Друзья, Подписаться. Вы также можете выбрать “Избранное”, и вы никогда не пропустите их публикации. 

Отписывайтесь от людей, не удаляя их из друзей (фото: PCMag)

Ограничьте "друзьям" возможность видеть публикации 

Вы можете контролировать, кто видит ваши публикации в Facebook – все, друзья, друзья друзей или только определенные люди. Если у вас есть "друзья", и вы не хотите, чтобы они шпионили за всеми вашими публикациями, ограничьте их доступ.  

Перейдите на страницу профиля друга, доступ которого вы хотите ограничить. Нажмите кнопку “Друзья" серого цвета и выберите “Изменить список друзей" и "Ограничено". Этот друг больше не будет видеть ваши публикации, если только это не публичные посты. Вы можете проверить, кто находится в этом списке, перейдя на facebook.com/bookmarks/lists  и нажав "Ограничено". 

Ограничьте "друзьям" возможность видеть публикации (фото: PCMag)

Посмотрите, кто следит за вашим аккаунтом 

Хотите узнать, вошел ли кто-то в вашу учетную запись Facebook без вашего разрешения? Перейдите в “Настройки и конфиденциальность”, “Настройки”, “Журнал действий”, “Безопасность и информация” о входе и найдите “Где вы вошли в систему”.  

Здесь вы найдете все ваши активные входы в Facebook с настольных компьютеров или мобильных устройств, даже в приложениях (например, приложение Facebook или приложение Messenger). Он обычно предоставляет данные о местоположении, браузере и устройстве.  

Если что-то покажется подозрительным, выйдите из системы на отдельных устройствах (щелкните меню с тремя точками и нажмите “Выйти”). Это удобно, если вы входите в систему с ноутбука друга или с общественного компьютера и забываете выйти. 

Посмотрите, кто следит за вашим аккаунтом (фото: PCMag)

Входящие, о которых вы даже не знаете 

Если вы уже давно пользуетесь Facebook, то у вас наверняка есть папка, полная непрочитанных сообщений, о существовании которых вы даже не подозревали ("Запросы сообщений”). Сюда Facebook отправляет все послания от людей, с которыми вы сейчас не дружите.  

Чтобы просмотреть эти сообщения, перейдите на Facebook.com и щелкните на значок Messenger в верхней части главного экрана Facebook. Нажмите “Просмотреть все в Messenger" внизу, чтобы перейти на полный экран. Щелкните значок меню с тремя точками и выберите "Запросы сообщений". Затем вы увидите всевозможные сообщения от незнакомцев. 

Может быть запись под названием "Спам", показывающая тех, кто пытался с вами связаться. Удаляйте такие сообщения. 

Входящие, о которых вы даже не знаете (фото: PCMag)

Посмотрите, сколько времени вы проводите на Facebook 

Вас беспокоит, что вы проводите слишком много времени на Facebook? В мобильном приложении вы теперь можете точно узнать, сколько времени вы проводите на сайте каждый день. Нажмите на свой аватар в правом нижнем углу и выберите "Настройки и конфиденциальность" и “Ваше время на Facebook”.  

Гистограмма в разделе “Просмотреть время” покажет, сколько минут в день вы были в сети в течение последней недели; проведите пальцем влево, чтобы увидеть дневное и ночное использование и общее количество посещений.  

В разделе "Управление временем" установите ежедневное напоминание о времени, чтобы получать уведомления, когда вы находитесь в приложении определенное количество времени, и создайте расписание "Тихого режима", чтобы отключить push-уведомления. 

Вы также можете использовать встроенную функцию iOS Screen Time в разделе "Настройки", чтобы проверить общее использование социальных сетей и установить лимит – возможно, час в день для всех социальных сетей (включая Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp и другие). 

Пользователи Android могут попробовать Digital Wellbeing. Для настольного компьютера нет эквивалента Facebook.com, но вы можете использовать расширение RescueTime, чтобы следить за собой в Facebook и за его пределами. 

Посмотрите, сколько времени вы проводите на Facebook (фото: PCMag)

Напомним, что Meta добавит популярную функцию из Instagram в Threads.

А еще мы писали про 4 простых лайфхака, которые помогут легко и безопасно выйти из Facebook на всех устройствах.