Супрун розповіла про догляд за домашніми тваринами у спеку

Флешмоб #водутваринам запустили у мережі активісти UAnimals. Ця акція спрямована на допомогу тваринам, які у спеку страждають від зневоднення. В.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла у соцмережі фейсбук про цей флешмоб і про те, як потрібно дбати про тварин у спеку. Про це розповідає  Zrada.today з посиланням на допис Супрун.

В.о. міністра охорони здоров’я розповідає, що у спеку зростають ризики зневоднення та отримання теплових травм не лише у людей, а й тварин.

«Активісти запустили флешмоб #водутваринам із закликом до закладів харчування, магазинів, заправок, офісів та кожного особисто — подбати про воду для безпритульних тварин», – пише урядовець.

Супрун звертається до читачів з закликом поставити посудину з водою в тіні та регулярно наповнювати чистою водою. Вона також просить не забувати і про пташок — залишати для них невеличкий резервуар з водою на підвіконні чи балконі.

«Початкові симптоми зневоднення у тварин найчастіше проявляються як млявість, втрата апетиту, сухість у роті, втрата еластичності шкіри, “затоплені” очі та зменшена рухливість. http://bit.ly/2XRjQ39. Будьте уважні до тварин та обов’язково дайте їм води, якщо помітили такі симптоми», – пише далі на своїй сторінці у соцмережі Уляна Супрун.

Вона також закликає подбати і про своїх домашніх улюбленців. Не випускати їх на вулицю у піковий період спеки, краще залишати їх вдома в прохолодному приміщенні.

«Високі температури можуть викликати не лише зневоднення, а й тепловий стрес та фізичні травми, у тому числі пошкодження мозку. http://bit.ly/2WOXnaJ», – пише в.о. міністра.

Разом з Уляною Супрун ми також звертаємо увагу на те, що не можна залишати тварин у припаркованому автомобілі і навіть протягом короткого періоду часу, коли вікна злегка відкриті.

Також читайте: ЯК ПРАВИЛЬНО ЗАСМАГАТИ РОЗПОВІЛА УЛЯНА СУПРУН

Нагадаємо, що Уляна Супрун нещодавно розповідала про те, як правильно засмагати, щоб не нашкодити своєму здоров’ю.

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Через аномальну спеку в Індії гинуть люди 

В Індії від сильної спеки загинуло близько 70 осіб.
Щонайменше 70 людей загинули через спеку в східному індійському штаті Біхар.

Про це повідомляє Сіньхуа, передає Zrada.today

“Максимальна температура в деяких районах штату перевищила нормальну позначку більш ніж на п’ять градусів Цельсія … Метеорологічна служба заявила, що спека триватиме в наступні два дні”, – йдеться в повідомленні.

Відзначається, що за даними метеорологічної служби Індії, температура повітря в Делі, а також в штатах Раджастан і Уттар-Прадеш перевищила 48 ° C.

У деяких районах температура досягла 50,8 ° C, наблизившись до історичної рекордної позначки для Індії – 51 ° C.

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Спека продовжується: Вихідні в Україні знову будуть спекотними

Декілька днів поспіль в Україні тримається спека і вихідні дні не будуть прохолоднішими. Температура повітря місцями прогріється до +33°С. Про це повідомляє Zrada.today з посиланням на 5 канал.

Як повідомляє видання, найближчі вихідні в Україні будуть спекотними. Так, в суботу, 15 червня, в Карпатському регіоні, північних областях та на Вінниччині, 16 червня в західних, Вінницькій та Одеській областях вдень буде спекотно до +33°С, однак місцями може пройти короткочасний дощ, гроза. Вночі без опадів. Вітер переважно північно-східний, 5-10 м/с. Про таке повідомив “Укргідрометцентр”.

У понеділок та вівторок, 17-18 червня, погода практично не зміниться, і майже на всій території України буде переважно без опадів, лише в західних областях України окремі грозові дощі.

Нагадаємо, центр громадського здоров’я повідомив, що за екстремальної спеки медики радять якнайменше перебувати на вулиці, дотримуватися питного режиму та дієти з низьким вмістом солі, водночас забути про вживання кави та алкоголю.

Також читайте: ВРАЖАЮЧА СПЕКА ДО 35 ГРАДУСІВ: СИНОПТИК РОЗПОВІЛА, ЩО НАМ ЧЕКАТИ СЬОГОДНІ

Нагадаємо, що відомий синоптик Наталка Діденко також рекомендує у спеку рухатися повільно, мити ретельно себе і фрукти, забути на час про сир, суші, стихійні свіжі риби, нехай живуть компоти, вода, морозиво, кабачки, льон, бавовна, шовк, батист, потроїти місця зі свіжою водою для кота, захищати дітей і квіти від прямого сонця.

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Як пережити спеку: 7 основних порад

 

Таку пораду дав лікар “швидкої” Михайло Коневский передає “КП”. Що робити, щоб не страждати від спеки:

1. З 12 до 16 годин, коли сонце припікає найбільш сильно, не варто ні валятися на пляжі, ні планувати прогулянки в місті. Відсидівши в цей час в кондиціонованих приміщеннях.

2. Час перейти на полегшене харчування. Овочеві салати, нежирна риба, ягоди-фрукти. Легка їжа краще засвоюється, не змушуючи працювати шлунок (а значить, і кровоносні судини) на максимальних обертах.

3. Якщо вдома жарко, а кондиціонера немає, наберіть повну ванну холодної води і залиште двері в санвузол відкритими. Це трохи охолодить повітря і зробить його не таким сухим. Краще працює звичайний вентилятор, навіть якщо він ганяє гаряче повітря по кімнаті. Направте його на ноги, лягаючи в ліжко, і не накривайтесь.

4. Якщо напад дистонії (запаморочення, потемніння в очах, слабкість і нудота – симптоми схожі з тепловим ударом) застав на вулиці, поверніть в тінь, зайдіть в будь-який магазинчик, аптеку – там зазвичай працюють потужні кондиціонери.

5. Носіть з собою серветки з нашатирем. Цими серветками потрібно акуратно протерти скроні (головне, не потрапити в очі) і помахати перед носом, щоб прийти до тями.

6. Якщо на вулиці тиск підскочив, прийшовши додому, прийміть таблетку і полежіть, накривши голову вологим рушником. При гіпертонії ні в якому разі не можна пропускати прийом ліків.

7. Пийте побільше прохолодної води. Ні в якому разі не крижаної. Звичайну свою норму збільште вдвічі. Не виходьте на вулицю, особливо коли сонце смажить, без пляшки з чистою водою. У просту воду можна додати сік лимона. Якщо додати у воду трохи листя м’яти, попередньо їх пом’явши, напій матиме бадьорливий аромат.

Джерело – ukrhealth

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Буде спекотно: В Україні температура повітря сягне +34

Буде спекотно. В Україні спека триватиме й надалі. У деяких регіонах країни температура повітря сягатиме + 34°С. Про це повідомляє Zrada.today з посиланням на 5 канал.

У повідомленні йдеться, що 13 червня у більшості областей України опадів не передбачається. Лише в Карпатському регіоні вдень місцями можливий короткочасний дощ, гроза. Вітер змінних напрямків, 3-8 м/с. Про таке повідомляє “Укргідрометцентр”.

Синоптик  Наталія Діденко на своїй сторінці у Facebook зазначила: “Зранку в Парижі +12°С, в Мадриді +16°С, навіть в Алжирі +22°С, а в Києві +30°С”.

13 червня прогнозується:

На півдні хмарно з проясненнями, уночі +19°С…+22°С, у світлу пору доби +30°С…+34°С;

Північ: сухо, вночі +17°С…+21°С, удень +29°С…+33°С;

Схід: без опадів, вночі +16°С…+21°С, вдень +31°С…+34°С;

На заході опади, +16°С…+20°С у темну пору доби та +28°С…+33°С вдень;

У центральних регіонах дощів не буде, стовпчик термометра покаже +18°С…+21°С вночі, +31°С…+33°С удень.

У Києві хмарно з проясненнями, вночі +19°С…+21°С, вдень +31°С…+33°С.

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Вражаюча спека до 35 градусів: синоптик розповіла, що нам чекати сьогодні

У середу, 12 червня в Україні зберігатиметься спекотна погода.

Про це на своїй сторінці у Facebook написала синоптик Наталка Діденко.

З прогнозом, 12-го червня денна температура повітря становитиме +30+35 градусів, у західних областях +29+32 градуси.

«Окремі дощі з грозами можливі на Заході, Півночі та на Вінниччині. Щоправда, їхній масштаб та поширення меншають, спека випаровує вологу, тому дощі ймовірні у цих частинах, проте такі собі — де-не-де… У східних областях, південній частині та у більшості Центру — сухо, ясно, спекотно, пожежна небезпека. У Києві у середу буде спека, +30+33 градуси, суттєві опади — навряд.

Надалі — знову спека, домінуватиме сухе повітря», — написала Наталка Діденко.

Діденко рекомендує рухатися повільно, мити ретельно себе і фрукти, забути на час про сир, суші, стихійні свіжі риби, нехай живуть компоти, вода, морозиво, кабачки, льон, бавовна, шовк, батист, потроїти місця зі свіжою водою для кота, захищати дітей і квіти від прямого сонця.

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Їжа, яка допоможе впоратися з млявістю в спеку

У спеку багато хто відчуває постійне відчуття слабкості й втоми, підвищення тиск і запаморочення. На думку експертів, це серйозний привід переглянути свій щоденний раціон.

Про це кореспонденту ГолосUA повідомила лікар Вікторія Савицька, передає Zrada.today

Наш повсякденний раціон і якість продуктів харчування негативно позначилися на загальному тонусі організму людини, фізичних можливостях і опірності хворобам, не кажучи вже про шкідливі звички й сидячому способі життя.

У спеку організм швидко реагує на неправильно і надмірне харчування, тому влітку свій раціон варто переглянути кардинально. Щоб додати бадьорості організму і очистити внутрішні органи фахівці рекомендують на час стати «помірним вегетаріанцем».

«Геть відмовитися від м’яса та іншої їжі тваринного походження не рекомендується. Просто основою раціону повинні стати овочі та зелень, десертами — фрукти, а перекусити горіхи, сухофрукти. Природно, нудно відмовитися від шкідливої, консервованої, смаженої або надто солодкої або солоної їжі, фаст-фуду, напівфабрикатів, — все це допоможе упорядковувати кислотно-лужний баланс організму. Уже через тиждень після переходу на такий раціон ви буквально відчуєте крила за спиною, особливо якщо вам є чим порівнювати », – каже фахівець.

Дуже корисно проводити раз на тиждень розвантажувальні дні, причому абсолютно не важливо на якому продукті, головне щоб він був рослинного походження — огірки, яблука, ягоди, рис і т.д. Це дозволить організму «перезапуститися» і активізувати процеси відновлення.

Обов’язково включайте в меню каші й пам’ятайте, що «помірне» вегетаріанство дозволяє вживати молоко і кисломолочні продукти, яйця, сир — адже організму потрібен білок як будівельний матеріал для клітин, зміцнення м’язів і міцності кісток.

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Спекотний понеділок: Завтра в Україні очікується спека до +35

У понеділок, 10 червня, погода в Україні покращиться, очікується підвищення температури до +35. Про це повідомляє синоптик Наталка Діденко у Facebook.

За прогнозом синоптика, понеділок в Україні буде сухим та спекотним, але у Харківській, Вінницькій, а також у західних та північних областях очікуються дощі з грозами. Місцями можливий град та шквали вітру.

“Денна температура повітря становитиме +30…+35 градусів, у західних областях +27…+31 градус. Короткочасні дощі з грозами завтра, 10 червня, пройдуть у західній частині України, на Півночі, у Вінницькій області та місцями на Харківщині. Не забуваємо, що при грозах можливі сильні зливи, шквали, град”, – йдеться у повідомленні.

У Києві, за словами Діденко, початок тижня також буде спекотним, хоча є імовірність дощу з грозою. Стовпчики термометра у столиці завтра піднімуться до +30…+32 градусів.

“Наступний тиждень у Києві буде спекотним, ймовірність дощів – невисока”, – додала вона.

Джерело: ПРЯМИЙ

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Як правильно засмагати розповіла Уляна Супрун

В.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла про те, як правильно засмагати, щоб не нашкодити шкірі. Про це розповідає Zrada.today з посиланням на допис Уляни Супрун у соціальній мережі фейсбук.

У дописі Уляни Супрун йдеться: «Спека — не час засмагати. А саме час їсти овочі та фрукти і користуватися сонцезахисними засобами. Звісно, ви можете засмагати. Ультрафіолет “корисний” для утворення зморшок, сухості шкіри та появи опіків і раку. Тому краще бути дуже обережним із сонцем.

Засмага — це спроба шкіри захиститися від пошкодження ультрафіолетовими променями. Для цього спеціальні клітини — меланоцити, синтезують пігмент меланін, і він поширюється в шкірі. Ми розрізняємося за здатністю утворювати меланін, тож якщо у вас біла шкіра, “до якої засмага не липне”, якомога раніше облиште спроби стати бронзовими.

Навіщо ці спроби захиститися від ультрафіолету? Він викликає мутації і цим збільшує ймовірність раку шкіри. Меланоцити можуть почати активно ділитися і перетворитися на меланому — найагресивнішу пухлину, схильну до метастазів.

Крім цього, ультрафіолет буквально сушить шкіру. Цей процес називається фотостаріння. Ультрафіолет активує ферменти, що руйнують компоненти матриксу шкіри, які забезпечують її пружність: гіалуронову кислоту та колаген. При цьому гени, що відповідають за утворення нових гіалуронової кислоти та колагену, перестають працювати, тож нові молекули міжклітинного матриксу не утворюються. Ось чому так важко зволожити шкіру після пляжу — у ній зруйновані молекули, що утримують вологу і роблять шкіру пружною. http://bit.ly/2WmmNap

Ультрафіолет активує герпесвірус, що персистує в клітинах епітелію чи лімфоцитах. Саме через активацію сонцем вірусу, і одночасним ослабленням ним же імунної системи відпустка в горах чи на морі буває зіпсована “застудою” на губах. Якщо у вас таке траплялося, не забудьте про захист від сонця і антигерпесвірусні препарати.

Почервоніння і свербіж після перебування на сонці — це ще одна реакція з боку імунної системи. Тучні клітини виділили гістамін, який пече і розширює судини на шкірі. В такому разі можуть допомогти протигістамінні препарати.

Як потрібно піклуватися про шкіру:
  • Користуйтеся сонцезахисним кремом зі ступенем захисту SPF30 та фільтрами променів UVA та UVB. Не варто шукати крем із максимальним захистом: крем із SPF 30 блокує чи відбиває 97% променів, а SPF50 — 98%.

Останні дослідження показали, що компоненти сонцезахисних кремів упродовж доби проникають в кров. Наразі дерматологи і онкологи запевняють, що шкода від ультрафіолету переважає шкоду від компонентів крему, і не треба відмовлятися від захисту. http://bit.ly/2WYmxTn

  • Перевіряйте термін придатності сонцезахисного крему. Упродовж всього року обирайте крем із захистом від ультрафіолету.
  • Пам’ятайте про правило чайної ложки — крем слід наносити по чайній ложці на кожну частину тіла. Більшість людей наносять замало засобу, але він потрібен і рукам, і пальцям рук та ніг, і вухам, і литкам. Дві години на пляжі потребують 35 мл крему.
  • Обирайте засіб, що не містить парабенів — вони збільшують ймовірність закриття пор на шкірі і утворення комедонів та акне.
  • Найкращим компонентом, що захищає від сонця, є оксид цинку. Але такі креми, зазвичай, густі і масні, та нагадують білила. Креми, що містять компоненти, які поглинають ультрафіолет зручніші в користуванні, хоча і не такі надійні. http://bit.ly/2Isep4l
  • Якщо ви весь день на сонці, оновлюйте крем що дві години. Але краще не виходьте на вулицю в час з 10 ранку до 4 вечора. Перебування в затінку на 30% зменшує ймовірність множинних опіків в дітей. http://bit.ly/2QWk3zA
  • Не покладайтеся виключно на сонцезахисний крем. Він зменшує частку променів, що потрапляють на шкіру, але не повністю. Що довше ви під сонцем, то сильніша шкода. Тому носіть закритий одяг, капелюхи і окуляри.

Це може здатися парадоксальним, але саме закритий легкий одяг із натуральної тканини та спеціальний спортивний одяг, що не пропускає УФ, краще врятують вас від опіку і перегрівання, ніж оголена шкіра. Одяг на 27% зменшує ймовірність опіків. http://bit.ly/2QWk3zA

Ми не одразу помічаємо, що згоріли, адже сонячні опіки розвиваються повільно, особливо в похмурий день. Якщо ви згоріли, треба негайно піти в затінок чи приміщення і охолодити опік. Допоможе прохолодний душ чи компрес.

Зменшити запалення допоможуть ацетилсаліцилова кислота та парацетамол, якщо тільки вони вам не протипоказані.

Після опіку слід вживати багато рідини — перегрівання могло викликати зневоднення. А також споживати продукти, багаті на фолієву кислоту і каротиноїди: броколі, шпинат, печінку, моркву, перець, смородину. Саме їхні нутрієнти допоможуть відновитися після опіку. http://bit.ly/2WmmNap».

Також читайте: СУПРУН РОЗПОВІЛА ПРО ЛІКУВАЛЬНІ ВЛАСТИВОСТІ ЛІТНІХ ЯГІД

Нагадаємо, що Уляна Супрун нещодавно розповідала про лікувальні властивості літніх ягід, таких як шовковиця, вишня та черешня.

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Рекордна спека зафіксована у Нідерландах (відео)

У Нідерландах стовпчики термометрів піднялися до 31 градуса тепла і досягли рекордного рівня.

Попередній рекорд був зафіксований 2 червня 1947 року, тоді було 29,5 градусів, повідомляє кореспондент Укрінформу в Гаазі.

dav

У Нідерландах зафіксували рекордну спеку / Фото: Драбок Ірина, Укрінформ

Щоб врятуватися від спеки, люди від самого ранку вирушили на море в Гаагу, чим спричинили великі затори на дорогах.

Також читайте: НОВИЙ ТИЖДЕНЬ В УКРАЇНІ ПОЧНЕТЬСЯ ЗІ СПЕКИ ТА ДОЩІВ

При цьому через велику кількість охочих потрапити на море деякі в’їзди на пляж перекрили. Усі парковки біля моря заповнені велосипедами, скутерами, мотоциклами та автівками.

За прогнозами синоптиків, спека спаде вже завтра до +21 градуса.

Джерело: Укрінформ

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!