Диетолог рассказала, какие макароны купить и как их приготовить, чтобы не навредить фигуре
Макароны могут бить частью здорового рациона и хорошим источником витаминов. Следует знать, как их приготовить,...
Здоровая еда
Вот что нужно сделать с орехами и фасолью, чтобы убрать из них вредную кислоту
Фитаты снижают способность организмом усваивать полезные вещества из продуктов. Диетолог рассказала, в каких продуктах они...
Моцарелла против твердого сыра. Какой продукт принесет максимум пользы
Чеддер и моцарелла являются двумя самыми популярными сырами среди молочных продуктов, и это не удивительно....
Названо точное количество овощей и фруктов, которые нужно есть каждый день
Сколько порций фруктов и овощей мы должны есть? Мы верим в преимущества диеты, насыщенной фруктами...
Низкий гемоглобин: диетолог назвала продукты, богатые железом
Сниженный уровень гемоглобина в крови человека является частой проблемой. Привести показатель в норму можно с...
6 неочевидных преимуществ лимона, о которых вы могли не знать
Лимоны содержат много витамина С, клетчатки и различных полезных биологически активных соединений. Среди них есть...
Назван лучший завтрак для женщин
Нет более важного приёма пищи, чем завтрак, ведь от него зависит, как организм будет работать...
Черный лучше белого, а булочки – зло? 5 главных мифов про пользу и вред хлеба
Для большинства людей хлеб является основным продуктом, который едят каждый день и на завтрак, и...