Луценко розповів, що робитиме після відставки

Генпрокурор Юрій Луценко повідомив, що після того, як піде у відставку, займеться здоров’ям і ходитиме на допити.

Про це він заявив у інтерв’ю “Цензор.нет”, розповідає Укрінформ.

“Юридичною освітою займається мій менший син. Я жартую, що в сім’ї хтось врешті-решт має бути юристом. А я, щонайменше до кінця року, займатимусь здоров’ям, ходитиму на допити і працюватиму, думаю про фонд підтримки української книги. А там час і політичні процеси покажуть”, – зазначив він.

Як повідомляв Укрінформ, раніше Генеральний прокурор Юрій Луценко анонсував свою відставку одразу після дочасних парламентських виборів. Втім, після виборів він заявив, що не вбачає підстав писати заяву про відставку, але готовий залишити посаду, якщо Верховна Рада висловить йому недовіру. Та пояснив зміну позиції тим, що ознайомився з баченням команди Зеленського щодо боротьби з корупцією, та вважає його “абсолютно дилетантським”.

Також читайте: ЛУЦЕНКО ЧЕКАЄ НОВУ ВЕРХОВНУ РАДУ, ЩОБ ПІТИ У ВІДСТАВКУ

У серпні Луценко повідомив, що напише заяву про відставку за власним бажанням на ім’я спікера Верховної Ради після формування керівного складу парламенту.

Водночас Президент Володимир Зеленський одразу після перемоги на виборах президента 21 квітня цього року анонсував звільнення Луценка з посади та вніс до Верховної Ради відповідне подання. Проте у комітеті ВР не побачили підстав для відставки генпрокурора.

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Канцлерка Німеччини Меркель запевнила, що почувається “дуже добре”

Канцлерка Німеччини Анґела Меркель запевнила, що почувається “дуже добре”. Раніше цього дня в Меркель стався вже третій за останні кілька тижнів випадок тремтіння під час публічного заходу. Про це повідомляє DW.COM.

Канцлерка ФРН Анґела Меркель (Angela Merkel) запевнила, що почувається “дуже добре”. Під час пресконференції після зустрічі в Берліні з прем’єр-міністром Фінляндії Антті Рінне, у середу, 10 липня, Меркель відкинула сумніви щодо стану її здоров’я. “Не варто хвилюватися”, – зазначила канцлерка, слова якої наводить агенція новин dpa.

Раніше цього дня Меркель пережила ще один напад тремтіння під час зустрічі з військовими почестями керівника фінського уряду.

Сьогоднішній випадок Меркель пояснила тим, що вона поки перебуває у фазі психологічного “пропрацювання” випадку, який трапився з нею 18 червня під час церемонії зустрічі українського президента Володимира Зеленського. “Вочевидь, вона (ця фаза. – Ред.) ще не цілком завершилася, але прогрес є”, – зазначила Меркель. Вона висловила впевненість, що “одного дня” такі напади тремтіння минуть – так само, як і з’явилися.

Канцлерка відкинула також будь-які сумніви щодо своєї працездатності. Відповідаючи на запитання журналістів про те, чи не варто було б у Німеччині регулярно публікувати інформацію про стан здоров’я керівників держави, як це роблять у багатьох інших країнах, вона запевнила, що й надалі має сили працювати. “Загалом я глибоко переконана, що залишаюся працездатною”, – сказала Меркель, цитує агенція новин Reuters.

Також читайте: ЗНОВУ: МЕРКЕЛЬ ВТРЕТЄ ЗА МІСЯЦЬ ПЕРЕЖИЛА НАПАД ТРЕМТІННЯ. ВІДЕО

Нинішній випадок сильного тремтіння Меркель – вже третій за менш ніж місяць під час публічного заходу. Уперше таке трапилося з канцлеркою 18 червня під час церемонії зустрічі Володимира Зеленського. Вдруге аналогічні прояви нездужання Меркель було помітно 27 червня на церемонії призначення на посаду нової міністерки юстиції Крістіне Ламбрехт (Christine Lambrecht) президентом ФРН Франком-Вальтером Штайнмаєром (Frank-Walter Steinmeier). Тоді Меркель теж помітно тремтіла всім тілом.

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Демократи планують перевірити психічний стан Трампа

Представники демократичної партії США планують провести захід на Капітолійському пагорбі, в якому візьмуть участь психіатри, які попередять, що президент Сполучених Штатів Дональд Трамп не підходить для посади через його психічного здоров’я, пише видання Washington Examiner.

Наголошується, що захід проводитиме доктор Бренді Лі – психіатр Єльської школи медицини і редактор книги “Небезпечний випадок Дональда Трампа”, в якій стверджується, що психіатри зобов’язані попереджати громадськість, коли президент небезпечний.

Також читайте: ПРОТЕСТИ В ЛОНДОНІ ТРАМП ВВАЖАЄ “ФЕЙКАМИ”

Раніше судовий психіатр Бренді Лі і автор книги про Трампа Тоні Шварц написали, що американці здивовані поведінкою Трампа, який виявився ірраціональним, імпульсивним, небезпечним і жорстоким, також відвернувся від своєї розвідки і встав на сторону ворога — президента РФ Володимира Путіна. На думку авторів, на поведінку Трампа впливає психологічна диспозиція — більшість таких людей стають майже повністю залежними від інших. Оскільки члени команди Трампа не можуть повною мірою задовольнити його амбіції, прагнення і потреби, то швидко стають небажаними, що може пояснити часті кадрові перестановки.

Джерело: ZN.UA

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Супрун: кальян більш небезпечний ніж сигарети

В.о. міністра  охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла, що кальяни більш небезпечні, ніж прийнято вважати. І навіть більш небезпечні за сигарети. Година паління кальяну завдає шкоди організму, як 100 викурених сигарет. Про це розповідає Zrada.today з посиланням на допис Уляни Супрун у соціальній мережі фейсбук.

Уляна Супрун пише: «Із настанням тепла все більшає людей, які відпочивають на терасах закладів і набережних з кальяном. Імовірно, вони впевнені, що гарно проводять час без суттєвої шкоди організму, адже курять не цигарки. Досі доволі поширений міф про те, що тютюновий дим проходить через воду і тому стає безпечнішим. Кальян часто пропонують як менш шкідливу альтернативу цигаркам. Але це не так.

Кальяни більш небезпечні, ніж прийнято вважати. І навіть більш небезпечні за сигарети. Година паління кальяну завдає шкоди організму, як 100 викурених сигарет. http://bit.ly/2HzDMSJ Адже під час куріння однієї сигарети курець вдихає 0,6 л диму, в той час як курець кальяну за один сеанс куріння кальяну вдихає 74.1 л диму. http://bit.ly/2VGkoqH

Куріння кальяну насправді завдає суттєвої шкоди здоров’ю курців, у тому числі пасивних. І точно не є безпечною альтернативою сигаретам.
  • Дим кальяну містить канцерогенні речовини, важкі метали, чадний газ та інші небезпечні сполуки, які в тому числі притаманні диму цигарок. Це нітрозаміни, поліциклічні ароматичні вуглеводні (ПАВ), формальдегід і бензол. Також внаслідок спалювання вугілля виділяється оксид вуглеводню. http://bit.ly/2Husfnw Люди, які вживають кальян протягом півгодини, отримують велику дозу чадного газу, який спричиняє нестачу кисню в організмі — гіпоксію.
  • Дим кальянів містить токсичні речовини, які також можуть спричиняти рак легень та інші види раку, серцево-судинні та респіраторні захворювання.
  • Куріння кальяну підвищує частоту серцебиття, середній артеріальний тиск та індекс збільшення аорти. Це призводить до гострої артеріальної жорсткості. Навіть одна “сесія” куріння кальяну впливає на серцебиття та кров’яний тиск. http://bit.ly/2JQRhyO
  • Куріння кальяну також викликає залежність, адже в кальянній суміші присутній той же нікотин, як і в сигаретах.
  • Діти, народжені в жінок, які під час вагітності часто курили кальян, мають вищий ризик розвитку респіраторних захворювань. А також можуть народжувати з меншою вагою, ніж діти некурців. http://bit.ly/2HttoeW
  • Навіть якщо курити безтютюновий кальян, уникнути шкоди для здоров’я не вийде. http://bit.ly/2HAx3YD Людині небезпечно вдихати будь-які продукти згоряння, навіть ароматизовані. Курці кальяну зазвичай затягуються глибше, ніж курці сигарет — токсичні речовини потрапляють у нижні частки легень, що підвищує ризик розвитку важких респіраторних захворювань.
  • Куріння кальянів становить також іншу небезпеку: передаючи трубку між різними людьми, можна підчепити туберкульоз, гепатит А, грип, герпес та інші інфекції. http://bit.ly/2HzDMSJ

Кальяни шкодять також пасивним курцям — людям, які його вдихають, перебуваючи в одному приміщенні. Адже вони дихають не лише тютюновим димом, а й продуктами згоряння.

Крім того, що куріння кальяну в закладах харчування шкодить здоров’ю гостей, це також є порушенням законодавства. З 2012 року в Україні заборонено курити кальяни у громадських місцях, включно із закладами харчування. Проте за результатами громадського моніторингу у січні 2018 року, кальяни продовжують курити фактично у кожному п’ятому кафе, барі та ресторані. http://bit.ly/2Z6q8fJ

Якщо у закладі харчування, курять кальян, ви можете:
  • Написати зауваження у книгу скарг та пропозицій
  • Поскаржитися адміністратору
  • Написати скаргу в Державну службу з питань безпечності харчових продуктів.

Курити сигарети (звичайні та електронні) і кальяни також заборонено на зупинках громадського транспорту, на дитячих майданчиках, у підземних переходах та під’їздах будинків. http://bit.ly/2X03xAz

Обирайте здоровий відпочинок у колі друзів та рідних. Дружні розмови, сміх і танці — от хороша альтернатива сигаретам. А кальян — ні. Дбайте про своє здоров’я та не підставляйте людей, які відпочивають поруч із вами».

Також читайте: НАСТУПНИЙ РІК БУДЕ ТРОХИ ШОКОВИЙ — СУПРУН

Нагадаємо, що Уляна Супрун, коментуючи продовження медичної реформи зазначила, що наступний рік, коли реформа торкнеться профільних лікарів, буде «трохи шоковий».

Вона заявив: «Наступний рік буде перехідний і, зрозуміло, трохи шоковий, бо буде багато турбулентності, нерозуміння того, що відбувається. Але не буде такого, що всіх звільняють і всі лікарні зачиняються. Ми поступово організуємо процес так, щоб ті лікарні, які надають найбільше допомоги, отримали найбільшу інвестицію»

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

У політв’язня Бекірова, інваліда, з шунтами в серці в СІЗО з’явилися напади задухи і кашель з кров’яними виділеннями

У політв’язня Едема Бекірова в сімферопольському СІЗО погіршилося здоров’я, у нього з’явилися напади задухи і кашель з кров’яними виділеннями.
Адвокат Едема Бекірова Іслям Веліляєв, який у вівторок, 28 травня, відвідав свого підзахисного в сімферопольському СІЗО, розповів, що стан здоров’я його підзахисного погіршився.

Відзначається, що кримськотатарського активіста Едема Бекірова російська влада звинуватила в незаконному зберіганні боєприпасів і вибухівки. Він інвалід першої групи, без ноги, з чотирма шунтами в серці.

За словами адвоката, стан здоров’я стало погіршуватися з п’ятниці, 24 травня. За його описом, у нього почалися напади задухи. Спочатку він починає задихається, ловить повітря ротом, далі відкашлюється і цей кашель з кров’яними виділеннями. Коли це сталося вперше, він і його співкамерник довго стукали в двері камери. При цьому, він розповів, що попри те, що вона і знаходиться в медчастині СІЗО, ніхто з медпрацівників довго не приходив, а з’явився лише тоді, коли напад пройшов.

Читайте також: В США ВОЗМУЩЕНЫ ПОЗОРНЫМ ОТНОШЕНИЕМ К БЕКИРОВУ В АННЕКСИРОВАНОМ КРЫМУ

Більш того, Бекіров розповів, що не їв вже близько 14 годин, через те, що після приймання їжі підвищується рівень цукру в крові, а він у нього і так підвищений навіть після прийому інсуліну. Тому, адвокат написав заяву начальнику ізолятора Сергію Бережному з вимогою негайно обстежити підзахисного і госпіталізувати.

Веліляєв заявив, що його дуже турбують ці нові симптоми у Бекірова. Він підкреслює, що політв’язня потрібно негайно рятувати, сурмити в усі дзвони, тому що при таких симптомах незабаром вже нікого не рятуватиме.

І ще: ОККУПАЦИОННЫЙ “СУД” В КРЫМУ ПРОДЛИЛ АРЕСТ КРЫМСКОТАТАРСКОМУ АКТИВИСТУ БЕКИРОВУ

Нагадаємо, Бекірова затримали у 2018 році в Херсонській області, коли він їхав до 78-річної матері та родичам. Бекірова підозрюють у скоєнні злочину за статтею 222 частина 2 і 222.1 частина 2 КК РФ (зберігання і передача вибухових речовин і боєприпасів). Зокрема, йому закидають поширення і транспортування понад 10 кілограмів тротилу і 190 бойових патронів. При цьому, Бекіров неодноразово заявляв про свою невинність.

Джерело: Телеграф

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

15 міфів про здоров’я і красу, які розвінчують зарубіжні фахівці

Вони давно спростовані або не доведені.

Ви не виходите на вулицю взимку з мокрим волоссям? Ви вириваєте сиве волосся або мазали прищі зубною пастою? Ці міфи про красу і здоров’я створювалися протягом десятиліть, але доктор наук Хайдер Аль-Хілалі розвінчав їх в своєму онлайн-інтерв’ю, пише Woman and Home.

Міф 1: якщо ви виходите на вулицю з мокрим волоссям, ви можете застудитися.
Вердикт доктора: застуда – це вірус, і нею можна захворіти в будь-який час, в тому числі влітку. Причина, по якій ми пов’язуємо хвороби з холодною погодою, полягає в тому, що люди, як правило, збираються в невеликих теплих приміщеннях, а віруси застуди з більшою ймовірністю передаються саме там.

Міф 2: волосся і нігті ростуть після смерті.
Вердикт доктора: немає ніяких доказів того, що волосся і нігті ростуть після вашої смерті. Після смерті мертва шкіра зневоднюється, і це може виглядати так, як ніби волосся і нігті відросли, хоча насправді немає.

Міф 3: якщо ви голитеся, волосся відростає гущі і темніше.
Вердикт доктора: це невірно. Гоління (на відміну від воску) може привести до того, що волосся стане більш грубими і густішими, але сам процес гоління не впливає на волосся.

Міф 4: вживання жирної їжі забезпечить вам прищі.
Вердикт доктора: хоча прищі і пов’язують з вживанням калорій, жирів і рафінованого цукру, це може збільшити ризик появи прищів, але не викликати їх безпосередньо.

Міф 5: коли жінки живуть разом, їх місячні синхронізуються.
Вердикт доктора: немає ніяких доказів, що підтверджують це. Міф заснований на дослідженні 1971 року народження, яке спочатку проводилося, щоб довести це, однак не добився ніяких результатів.

Міф 6: сік очищає організм від токсинів.
Вердикт доктора: наше тіло детоксифицирующие себе через травний тракт, печінку, легені і нирки. Соки можуть містити менше калорій і жирів, ніж звичайні страви, і змушують нас втрачати вагу, але вони нічого не виводять з організму.

Міф 7: отримання базового засмаги може запобігти сонячним опікам.
Вердикт доктора: ніколи не було ніяких доказів того, що базовий загар захищає від сонячних опіків. Це не заміна хорошого захисту SPF.

Міф 8: зубна паста може допомогти лікувати прищі.
Вердикт доктора: це залежить від типу зубної пасти. Більшість з них містять кілька хімічних речовин, які можуть зменшити запалення, проте це не так добре для шкіри, як правильне місцеве ліки.

Міф 9: шоколад знімає судоми.
Вердикт доктора: це засноване на ряді спостережень. Шоколад з високим відсотком какао може містити магній, який може допомогти при судомах. Багато з тих, хто відчуває больові відчуття, вважають, що шоколад є природним стимулятором настрою і болезаспокійливу.

Міф 10. дезодоранти викликають рак.
Вердикт доктора: вважається, що міф виник після фальсифікації електронної пошти. Компанія Cancer Research UK заявила, що ще немає переконливих доказів.

Міф 11: з’їдаючи хлібні скоринки, можна завити волосся
Докторський вердикт: волосся і як вони виглядають – кучеряве чи ні – генетично успадкована характеристика. Прийом їжі не може впливати на цю вроджену характеристику. Вплив погодних умов, таких як вологість або спека, може зробити ваше волосся кучерявими, але тільки якщо ви генетично схильні до цього.

Міф 12: їжа пізно вночі змушує нас набирати вагу.
Вердикт доктора: немає ніяких доказів на підтримку цього міфу. Калорії – це калорії, незалежно від того, коли їх їдять, однак вживання їжі пізно ввечері може викликати такі проблеми, як розлад шлунка або печію.

Міф 13: найбільше пошкодження шкіри від сонця наноситься до 18 років.
Вердикт доктора: Брехня. Ви завжди будете чутливими до сонця і повинні забезпечувати собі належний захист від SPF. Люди похилого віку можуть бути більш схильні до пошкоджень шкіри на сонце, тому що шкіра з віком стає тонкою і втрачає здатність утримувати вологу.

Міф 14. сон в ліфчику може викликати рак молочної залози.
Вердикт доктора: міф виник після американського дослідження, в якому передбачалося, що носіння бюстгальтера перешкоджає лімфодренаж грудей. Проте, порівняльні дослідження не показали істотних відмінностей між двома піддослідними групами.

Міф 15: якщо висмикнути сиву волосину, поруч виросте три.
Вердикт доктора: волосяні фолікули містять один волосся і закріплюють його на шкірі. Активне висмикування волосся не приводить до того, що на його місці з’являються два, і колір волосся не має до цього ніякого значення.

Джерело LIFTER

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Супрун розповіла про вплив міського простору на здоров’я

В.о міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла про те, що таке «зелене місто» і яким чином місто впливає на психіку людини. Про це розповідає  Zrada.today  з посиланням на допис пані Уляни у соціальній мережі фейсбук.

Уляна Супрун пише: «Коли ми чуємо “здорове місто”, то передусім на думку спадають парки, велосипедні доріжки, чисті повітря та вода. Але здоров’я це не лише про тіло, а й про психіку.

Місто дуже сильно впливає на наш психічний стан. Воно може як погіршувати його, посилюючи тривожність, відчуття самотності і безпорадності, так і сприяти психічному здоров’ю. Для цього місто повинно сприяти взаємодії та діяльності людей, бути безбар’єрним і зеленим.

  • Почнемо із взаємодії з іншими людьми та можливості бути активними — громадських просторів. Ми істоти соціальні, і наш мозок сприймає соціальну ізоляцію як фізичний біль. Неможливість бути з іншими чи небезпека, як-то ризик бути збитим машиною — це потужне джерело стресу.

Люди, що живуть в містах чи районах, які не дають можливості розвивати сусідську спільноту, де ніхто нікого не знає, або в сучасних “гетто” — мають більші шанси розвинути психічну хворобу. Натомість, громадські простори, що дають змогу спілкуватися, знайомитися, почуватися в безпеці, займатися спортом чи танцювати просто неба, сприяють психічному здоров’ю містян. Дуже добре, коли місцева влада облаштовує пішохідні зони, ярмарки, парки і майданчики.

https://bit.ly/2K3C65j

https://bit.ly/2Ma2due

https://bit.ly/2PGgHDb

Ми також можемо і самі брати відповідальність та облаштовувати простір довкола себе і заради себе. Чудовими прикладами громадянської самоорганізації є СКВЕР НЕБЕСНОЇ СОТНІ та Самосад в Києві, Шовковичний сквер у Славянську, Кіносхідці в Краматорську. Ось приклад хорошої ініціативи: http://misto-sad.com.ua/

Ви навіть можете вийти в парк з колонкою та друзями і влаштувати танці. Така активність — це дія, соціальна взаємодія та профілактика нейродегенервативних хвороб. https://bit.ly/2IqjagJ, https://bit.ly/2gis1F2. Окупуйте вулиці!

  • Інша засада психічного здоров’я — це інклюзивність міста, його безбар’єрність. Передусім вона пов’язана з можливістю взаємодіяти. “Хороший дизайн створює можливості, поганий — знищує” (англ. “good design enables, bad design disables”).

Як на візочку, чи з дитиною у візочку, потрапити в тролейбус, спуститися в метро і зробити пересадку? Ніяк. Внаслідок бар’єрності наших міст багато людей стають ізольованими або мусять відчайдушно долати перешкоди щодня. Уявіть, що можуть відчувати, стоячи перед підземним переходом, батько чи матір із візочком, людина літнього віку, яка може впасти і зламати шийку стегна, ветеран, який поки чекає на протез ноги і пересувається на милицях.

Кожен із нас може рано чи пізно безпорадно дивитися на сходи. Тому слід робити дві речі:
  • За можливістю, відходити від антисоціальних підземних переходів та сходів, і облаштовувати наземні переходи, пандуси та зручний громадський транспорт. Там, де світлофори вже є, варто облаштовувати наземні переходи.
  • Допомагати один одному. Якщо ви бачите, що людині важко спускатися чи підійматися сходами, чи відчинити двері і проїхати візочком, допоможіть. Часто ми соромимося просити перехожих про допомогу. А якщо вам потрібна — звертайтеся до оточуючих. Виграють від цього всі. Коли ми допомагаємо іншим, то самі при цьому почуваємося щасливими. Співпричетність нам потрібна. https://bit.ly/2Eyoj3j, https://bit.ly/2rnCOAq
І третя опора нашого психічного здоров’я в місті — це дерева та будь-яка рослинність.
  • Дослідження показали, що навіть 20 хвилин перебування серед дерев та зелених насаджень знижують рівень кортизолу, тобто допомагають долати стресовий стан. https://bit.ly/2UxVkWj, https://bit.ly/2VS6qCe
  • Спостереження за птахами британські лікарі прописують як заспокійливий засіб. https://cnn.it/2WoCEtc
  • Що більше парків та скверів в межах пішохідної досяжності, то менші шанси захворіти на психічну хворобу. https://bit.ly/2PIt9xG
  • Зелені насадження в усьому світі — це ознака елітності району та запорука кращого здоров’я мешканців. https://bit.ly/2Ws2k8d

Варто дбати про ті дерева, що уже є: не рубати, не кронувати їх “під сірник”, не знищувати вихлопними газами заторів. Якщо дерево загинуло, на цьому місці варто посадити нове, а не припаркувати авто. Кожен з нас може озеленити власний балкон, чи посадити дерево або кущ в громадському просторі.

Як бачите, все пов’язано: громадські простори, дерева, взаємодія і відповідальність. Кожен може долучитися до того, аби зробити простір навколо інклюзивним, дружнім та зеленим. Кілька ініціатив у Києві:

  • Спрямованих на облаштування безбар’єрного простору в центрі — відкриттю надземних переходів на площі Льва Толстого (http://bit.ly/gb_LT) та метро Університет (http://bit.ly/gb_univer).
  • Стати на захист столичних дерев допоможе зелена мапа міста: https://bit.ly/2X99M5s
  • Створити громадський простір та вдихнути життя у набережну допоможе цей проект: https://bit.ly/2W9p5i9. Як зареєструватися і проголосувати, пояснюють в цьому відео (https://bit.ly/2YP8QDo) або тексті (http://bit.ly/2VMWmKB).

Підтримуйте та ініціюйте подібні проекти у своїх містах, аби кожне місто України було»

Також читайте: СУПРУН РОЗПОВІЛА ПРО ЗДОРОВ’Я ЩИТОПОДІБНОЇ ЗАЛОЗИ

Нагадаємо, що раніше Уляна Супрун також розповідала про те, що потрібно робити для підтримання здоров’я щитоподібної залози, а також, на які симптоми потрібно звертати увагу, щоб не пропустити хвороби, пов’язані з надлишком або недостачею гормонів, які виробляє щитоподібна залоза.

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Супрун розповіла про здоров’я щитоподібної залози

В.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла про здоров’я щитоподібної залози. Про це повідомляє Zrada.today з посиланням на допис пані Уляни у соціальній мережі фейсбук.

У своєму дописі Уляна Супрун також розповіла, що потрібно робити для підтримання цього важливого органу, а також, на які симптоми потрібно звертати увагу, щоб не пропустити хвороби, пов’язані з надлишком або недостачею гормонів, які виробляє щитоподібна залоза.

Супрун пише: «Сьогодні Світовий День щитоподібної залози, тож маємо хорошу нагоду розповісти, чому так важливо стежити за здоров’ям цього органу та що треба робити, аби з щитоподібною залозою все було гаразд.

Щитоподібна залоза виробляє гормони тироксин та трийодтиронін, які беруть участь у регуляції низки біохімічних процесів, у тому числі — адаптації інтенсивності обміну речовин до потреб тіла в даний момент. http://bit.ly/2M8K3J9

Гормони щитоподібної залози діють на всі клітини тіла, і впливають на такі процеси:
  • інтенсивність обміну речовин і поглинання в кишківнику
  • адаптація до температури довкілля
  • поглинання ліпопротеїнів клітинами (тобто від них залежить і рівень холестерину)
  • робота серця і периферичних судин
  • ріст і формування скелету та м’язів (разом із соматотропіном)
  • покращують поглинання кисню тканинами
  • ініціюють розпад жирів та вуглеводів
  • визначають інтелектуальний розвиток дітей та емоційну стабільність дорослих.

Тироксин та трийодтиронін містять йод, тому ми маємо достатньо споживати його з їжею. Якщо йоду бракує, щитоподібна залоза збільшується, але не може виробити достатню кількість гормонів.

Нестача тиреоїдних гормонів (гіпотиреоз) призводить до низки симптомів:
  • слабкість
  • набір ваги або проблеми із її скиданням
  • сухе жорстке волосся або втрата волосся
  • непереносимість холоду
  • біль у м’язах
  • депресивний стан та дратівливість
  • порушення менструального циклу чи втрата лібідо
  • закрепи
  • підвищення рівня холестерину
  • рак щитоподібної залози
  • у дітей — затримка розумового розвитку (кретинізм). http://bit.ly/2JCYvqF

Водночас, в організмі може бути і надлишок йоду та тиреоїдних гормонів. Надлишок тироксину може виникати внаслідок запалення залози, або якщо з’являються власні антитіла до рецептору тиреотропного гормону (ТТГ). ТТГ — це гормон гіпофізу, і саме його рівень визначає, скільки тироксину слід виділити щитоподібній залозі. Антитіла імітують дію гормону, тож залоза утворює зайве http://bit.ly/2VZrZ8R

Прийом йоду не може призвести до надмірного утворення гормонів. ВООЗ вважає безпечною дозу йоду в 1 000 мкг (1 мг) на добу. У щитоподібній залозі може запасатися до 16 мг йоду. http://bit.ly/2WmP1Wv

Симптоми гіпертиреозу такі:
  • знервованість та роздратованість
  • непереносимість спеки і пітливість
  • тремтіння, втрата ваги або нездатність її набрати
  • підвищена активність кишківника
  • набряклість щитоподібної залози
  • тахікардія (часте серцебиття)
  • тонка, тендітна і волога шкіра та нерівномірний ріст волосся
  • порушення сну.

В Україні брак гормонів щитоподібної залози трапляється частіше за надлишок. До прикладу, денна норма йоду становить 150-300 мкг. Водночас, більшість мешканців України споживають лише 40-80 мкг. Найбільшу нестачу відчувають у Чернігівській області та на західній Україні. http://bit.ly/2K2OXoC Згідно з Global Iodine Nutrition Scorecard, в Україні 382 000 дітей (80%) щороку народжуються із ризиком розладів внаслідок йододефіциту і розвиваються без споживання необхідної кількості йоду з їжею. http://bit.ly/2wfQTSf

Є аутоімунні хвороби щитоподібної залози: хвороба Грейвса, хвороба Хашимото, вузловий зоб. Їх можуть спричиняти надлишок йоду, вірусні інфекції (ВІЛ, герпес, краснуха, епідемічний паротит), радіація та куріння. http://bit.ly/2JDeCVq

Що робити, аби уникнути захворювань щитоподібної залози?
  • Замініть звичайну сіль на йодовану та додавайте її у вже приготовані страви, аби йод не випаровувався через нагрівання. Адже свідомо щодня контролювати споживання денної норми йоду складно. Україна є однією з небагатьох країн, які не мають закону про обов’язкове йодування солі. У понад 140 країнах світу це дієвий метод боротьби з йододефіцитом. http://bit.ly/30IzI9V
  • Природні джерела йоду – морепродукти, особливо морська капуста. Жоден інший продукт не містить стільки йоду. http://bit.ly/30HgsK3 Біла риба, овочі (картопля, редиска, часник, буряк, томати, спаржа, зелена цибуля, щавель та шпинат), фрукти (банани, апельсини, лимони, дині, ананаси та хурма), яйця, яловичина та волоські горіхи також стануть у нагоді в боротьбі з йододефіцитом.
  • Вагітним та молодим матерям варто приймати добавки йоду. Добову норму йоду має визначити лікар. Дітей від одного року чи тих, хто уже на прикормі, годуйте їжею, приготованою із використанням йодованої солі.
  • Перевіряйте рівень тиреотропного гормону, і відвідуйте ендокринолога. Це допоможе вчасно виявити брак гормонів та за потреби скорегувати раціон».
Також читайте: ВИКОРИСТАННЯ ІН’ЄКЦІЙ НЕ ЗАВЖДИ ВИПРАВДАНЕ, – СУПРУН

Нагадаємо, що Уляна Супрун нещодавно розповіла про те, що використання ін’єкцій не завжди виправдане, тому варто надавати перевагу неін’єкційним лікам, а також про те, Міністерство охорони здоров’я України пропонує змінити в Україні підхід до призначення ліків.

Тільки цікаве та важливе потрапляє до нас в Telegram. Підписуйтесь!

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Супрун розповіла, як їсти полуницю без шкоди для здоров’я

В.о. міністра охорони Уляна Супрун розповіла про полуницю і про те, як їсти цю ягоду з користю для здоров’я. Про це повідомляє Zrada.today, посилаючись на сторінку пані Уляни у соціальній мережі Фейсбук.

Уляна Супрун пише: Багатьом дітям могли зіпсувати дитинство забороною їсти полуницю, бо “від неї обсипає”. Але багато з нас не уявляють початку літа без цих ягід і вже з інтересом та, можливо, осторогою зазирають на прилавки. Тож давайте розберемось, чим полуниця корисна, чим небезпечна та як зробити її безпечнішою.

Чим корисна полуниця
  • Вона багата на вітаміни, мікроелементи та антиоксиданти. Вісім полуниць містять більше вітаміну С, ніж цілий апельсин зі шкіркою. Його вміст не зменшується, якщо зірвані полуниці зберігати в холодильнику. Полуниці містять також вітамін К та фолієву кислоту. http://bit.ly/2Jtj350. У полуниці багато калію та магнію — мікроелементів, яких багатьом бракує. https://wb.md/30jdz1Q. Полуниця багата на низку глікозидів — біологічно-активних сполук, що так чи інакше сприяють молодості та відновленню.
  • Згідно з дослідженнями, полуниця має антиоксидантну, протизапальну, нейропротекторну дію. Антиоксиданти запобігають окисленню ліпопротеїнів крові та стінок судин, тож полуниця знижує ризик серцево-судинних хвороб. Її компоненти також підвищують чутливість клітин до інсуліну, покращують стан пацієнтів з метаболічним синдромом і навіть знижують ризик раку ротової порожнини, стравоходу та простати. http://bit.ly/2Ee6jLm, http://bit.ly/2W7r2dP.
  • Консервована, знебарвлена (чи, що ще гірше, пофарбована фуксином) полуниця не має таких властивостей. Всі біологічно-активні елементи містить лише природно червона полуниця.
Як їсти полуницю та не схибити
  • Ягоди слід неодмінно мити, навіть якщо вони виглядають чистими. Це позбавить їх збудників хвороб та зменшить кількість пестицидів. Найкраща науково обґрунтована порада — залити водою з содою (10 г на 1 літр), лишити на 10 хвилин і відкинути через друшляк. http://bit.ly/2w162XI
  • Наразі немає доказів, що органічні полуниці значно кращі за вирощені з використанням засобів захисту рослин та дозованого внесення комплексних добрив. Навіть вони можуть містити залишки пестицидів, хоча і меншою мірою. Сертифікована органічна продукція і вирощене на городі — це різні речі, пам’ятайте про це. http://bit.ly/2VH4vFr
  • Якщо ви бачите зіпсовані ягоди — знайте, що фунгіциди більше не діють, і така партія полуниці відносно безпечна. Тільки не забудьте помити і викинути всі зіпсуті полуниці.
  • Якщо у вас схильність до атопічного дерматиту, чи ви даєте полуницю дитині вперше та переймаєтеся — приготуйте полуничне пюре і прокип’ятіть його 10 хвилин чи поставте в мікрохвильовку. Вітамін С та біологічно-активні сполуки за цей час повністю не зруйнуються. Навпаки бланшування чи обробка парою овочів та фруктів потрібна перед заморожуванням на зиму. Це спиняє ферменти, які б руйнували вітаміни чи антиоксиданти (аскорбіназу та поліфенолоксидазу). http://bit.ly/2Jre1pw http://bit.ly/2JMoprt
Чи від полуниці справді “обсипає”?

Так, інколи. Але варто розрізняти алергію на полуницю та атопічний дерматит.

  • Алергія — це миттєва або відкладена реакція імунної системи на певні молекули, в даному разі — полуниці. Через це ми маємо свербіж, почервоніння чи набряк. Харчові алергії часто спричиняють також почервоніння та біль язика, губ, слизової рота або біль в животі. Алергію діагностують за реакцією на споживання (за допомогою харчового орального тесту). Антитіла не завжди є надійним маркером алергії.

Алергія на полуницю є приблизно в 6-8% дітей та 9% дорослих. http://bit.ly/2w3An7Z Алергія небезпечна тим, що алерген може викликати анафілактичний шок — масивну імунну реакцію, яка призводить до ускладнення дихання. Якщо ви знаєте, що маєте алергію на певний продукт, не їжте його.

Вміст алергену в полуниці не залежить від того, вирощували полуницю в теплиці, на городі чи відповідно до стандартів органічного виробництва. http://bit.ly/2EgF6Yk

  • Атопічний дерматит — це хронічне запальне висипання на шкірі, яке з’являються в дитинстві. Спричинити атопічний дерматит можуть грибки, бактерії, сухе повітря, стрес чи харчові продукти. У дітей до 5 років атопічний дерматит найчастіше провокують продукти, а в дорослих — те, що ми вдихаємо. http://bit.ly/2HoCPw7, http://bit.ly/2Q6YN9O

Наявність атопічного дерматиту в людини чи родичів свідчить про високий ризик алергій. Від 20 до 60% людей з атопічним дерматитом мають ті чи інші харчові алергії, в тому числі — на полуницю. В цьому разі слід не просто уникати ягід, а звернутися до лікаря щодо лікування та запобігання проявам дерматиту. Лише якщо виявиться, що тригером дерматиту є полуниця, тоді потрібно від неї відмовитися http://bit.ly/2w3An7Z .

  • Головні алергени полуниці називаються Fra1a. Їх вміст залежить від сорту полуниці — в якихось він більший, а в якихось значно менший. Цікаво, що полуничний алерген Fra1а дуже схожий на алерген березового пилку.

Кожна третя людина, в якої алергія на березовий пилок (про неї можуть свідчити нежить, набряклий ніс і сльози на початку весни), матиме дерматит після поїдання полуниці. Вміст алергену Fra1а не залежить від способу вирощування — в теплиці, на городі, чи відповідно до стандартів органічного виробництва.

Хороші новини: цей алерген знешкоджується при нагріванні полуничного пюре упродовж десяти хвилин. https://bit.ly/2WNfhqh, https://bit.ly/2EgfXNx.

  • Полуницю часто забороняють вагітним та молодим матерям. Дарма. Якщо в жінки немає алергії на полуницю, обмежувати раціон не варто. Стратегія “уникнення алергенів про всяк випадок”, яка довгий час була прийнята, не показала жодної ефективності. http://bit.ly/2VFVht7.

Не варто також відкладати контакт дітей з потенційно алергенними продуктами до 3 років. Насправді ранній контакт дітей з їжею знижує ризик алергії на неї. http://bit.ly/30ukXHE

Як захищають полуницю

В усьому світі полуниця очолює перелік забруднених продуктів — це так звана “брудна дюжина”. Полуницю обробляють фунгіцидами та інсектицидами. Вони стають на заваді появи плісняви та хвороб рослин.

Засоби захисту рослин — це не абсолютне зло, як прийнято вважати. Якщо не захищати рослини та врожай, залишаться лише збанкрутілі фермери і порожні прилавки. Але важливо користуватися безпечними, сертифікованими, визнаними в усьому світі фунгіцидами та інсектицидами. Засоби захисту рослин слід вносити в належний час та в правильному дозуванні. Пестициди з часом руйнуються, і в кінцевому продукті їх буде менше. http://bit.ly/2YDVHgH

В Україні вільно продаються канцерогенні, нейротоксичні, отруйні чи шкідливі для гормональної системи засоби захисту рослин, як-то метил йодид, метилбромід, хлорпікрин (відомий як іприт), піраклостробін. У США їх намагаються усунути з ринку та заборонити. http://bit.ly/2JpsjHm, http://bit.ly/2HupIIK

 “Полуничні” хвороби

Насправді полуниця небезпечна не лише алергенами. Ягоди можуть бути джерелом паразитарних інфекцій та гепатиту А, якщо виросли на забруднених фекаліями полях чи якщо їх збирали хворі на гепатит А люди. http://bit.ly/2YxyOLJ

Тому ще раз: полуницю слід вирощувати з використанням сертифікованих засобів захисту та добрив, і завжди ретельно мити перед споживанням.

Також читайте: Супрун розповіла як правильно вимірювати тиск

Тільки цікаве та важливе потрапляє до нас в Telegram. Підписуйтесь!

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!

Симптоми, які вказують на збій в роботі печінки

Не пропустіть ці сигнали!

Печінка є важливим органом для виведення токсинів і відходів з вашого організму, інформує Ukr.Media.

Якщо вона працює погано, то накопичуються токсини, що отруюють організм. Знешкоджувати їх змушена імунна система, яка «відволікається» від своєї безпосередньої роботи: боротьби з вірусами і бактеріями. На цьому тлі будь-які захворювання набувають хронічну уповільнену течію.

Ось деякі з ранніх ознак того, що ваша печінка не в порядку.

Знак 1: Незрозуміле збільшення ваги

Якщо пошкоджена печінка, вона не може якісно виводити токсини, що атакують організм. І вона зберігає ці невідфільтровані токсини в жирових клітинах. У 60% людей із зайвою вагою діагностується жировий гепатоз печінки.

Знак 2: Алергія

Кожен раз, коли ваше тіло відчуває, що щось не так, печінка виробляє антитіла. Роль цих антитіл полягає в тому, щоб атакувати алергени і змусити їх зникнути. Однак, якщо печінка працює мляво, вона не зможе це зробити. Ці алергени будуть розвиватися в організмі, тому що печінка занадто зайнята чимось іншим.

Потім ваш мозок відправить сигнал вашій печінці, повідомляючи, що ці алергени шкодять організму, і він позначає алергени для видалення. Однак печінка не може закінчити роботу. Занадто велика кількість гістаміну стає проблемою, і в цей момент ви починаєте відчувати запаморочення, а також такі симптоми, як головний біль, туманність і свербіж.

Знак 3: Хронічна втома

Коли справа доходить до проблем з печінкою, хронічна втома є найбільш поширеним симптомом. Токсини порушують обмін речовин у м’язах, викликаючи втому і різні болі. Більше того, ця втома стає ще більше, коли з токсинами починає боротися імунна система.

Знак 4: Надмірне потовиділення і запах поту

При перевтомі печінка нагрівається. Оскільки це великий орган, коли стає жарко, все тіло теж стає гарячим. Його спосіб охолодження — надмірне потовиділення. Це потовиділення може призвести до запаху поту.

Знак 5: Прищі

Через гормональний дисбаланс, який може бути викликаний токсинами, на тілі з’являються прищі.

Знак 6: Смердюче дихання

Неприємний запах з рота може бути ознакою поганої роботи печінки.

Якщо у вас є хоча б один з цих симптомів, важливо відвідати лікаря, щоб перевірити, чи нормально функціонує ваша печінка.

Ви можете страждати від дисфункції печінки, якщо ви завжди відчуваєте себе виснаженими або перевантаженими негативними емоціями. Однак примхливість, розлад травлення і хронічна втома можуть сигналізувати і про інші проблеми. Але очищення печінки ще нікому не шкодило.

Джерело: Ukr.Media

 

Только интересное и важное попадает к нам в Telegram.. Подписывайтесь!